Наше агентство предлагает подобрать для вас квалифицированных работников по дому, нянь, гувернанток, поваров, сиделок, мы подберем любую квалифицированную кандидатуру, для того чтобы ваш дом был чистым и уютным.

И конечно ваша интуиция играет немаловажную роль, ведь при выборе кого устроить работать гувернанткой или няней, нужно учитывать не только профессиональные качества, но и личностные качества человека.



тренажер эллипсойд Torneo VENTO C-207 . Если вы ищете дорогая игрушка железная дорога - работаем каждый день

Летний сезон в самом разгаре, а это значит, что родителям следует сделать некоторые изменения в режим питья. Согласно нормам педиатрии ребёнок до года должен потреблять 90 – 100 мл жидкости на 1 кг собственного веса, от 2 до 3 лет – 80 – 90 мл, а в 3 года – 65 – 70 мл. Конечно, в знойные дни потребность в жидкости возрастает, и малыш должен получать дополнительные 150 – 250 мл питья. Так что вполне нормально, если 3-летний карапуз в сутки выпивает больше литра разных напитков.

Чтобы понять, достаточно ли жидкости получает ребёнок, можно посмотреть на цвет его мочи. Если в организме возникает дефицит, почки начинают выделять незначительное количество мочи тёмно-жёлтого цвета, вместо нормального жёлтого и светло-жёлтого. Правда, следует учесть, что такие продукты, как свекла и морковь могут «окрашивать» мочу.

Дабы ребёнок мог утолить жажду, но не выпивал очень много, питьё лучше предлагать между приёмами пищи и в небольших количествах – 50 – 70 мл (чем больше за один раз выпьет ребёнок, тем сильнее он будет потеть). На прогулке также нужно периодически предлагать крохе попить. А, чтобы питьё не было обделено минералами и витаминами, нужно внимательно отнестись к тому, что пьёт ребёнок.

Что пить в жаркие дни?

Чистая вода в ежедневном рационе должна составлять не менее половины всех выпиваемых напитков. Лучше, если вода будет специальная для малышей и бутилированная. Воду из-под крана следует подготовить: пусть она 2 – 3 минуты стечёт, потом набрать в стеклянную посуду и отстаивать 2 – 3 часа, прокипятить. Перед кипячением воду не помешает профильтровать. Что касается минеральной воды, то малышу можно давать только столовую воду без газа. А вот лечебная и лечебно-столовая вода назначается врачом при определённых заболеваниях.

Хорошо освежает в жару вода с лимоном или слабый чай каркаде (после года, если нет аллергии). Он приятен на вкус и содержит органические кислоты (яблочную, лимонную и гибискусовую). Кроме того, он укрепляет стенки сосудов, помогает регулировать обмен веществ и убивает болезнетворные микробы.

Можно предложить ребёнку несладкий компот или отвар шиповника (если нет аллергии), свежевыжатый сок, разведённый 1:1 водой. Для крохи можно заварить некрепкий травяной или зелёный чай. А ещё лучше – мате, который содержит витамины группы В, витамин С, а вот уровень кофеина в нём в 2 – 3 раза ниже, чем в обычном чае.

Не стоит усердствовать с добавлением сахара в напитки: в идеале – не добавлять вовсе. Сладкие напитки не только плохо утоляют жажду, с ними в организм попадает большое количество простых углеводов и избыточное количество жидкости (ведь после сладкого ещё больше хочется пить).

В список запрещённых напитков для дошкольников смело можно внести крепкий чай и кофе, содержащие кофеин, который вредно воздействует на нервную систему. Ну и конечно, сладкие газированные напитки разных цветов. Такое питьё не только жажду не утоляет, витаминов не прибавляет, но и содержит целую таблицу Менделеева в составе, которая растущему организму совсем ни к чему.