С появлением в семье маленького ребенка, родители сталкиваются с новыми проблемами, заботами и обязанностями, связанными с уходом и воспитанием ребенка. Одной из таких проблем является сон малыша. Новорожденные дети спят почти целый день, просыпаясь только на очередное кормление. Становясь старше, продолжительность дневного сна у малыша уменьшается. К двум годам ребенку достаточно лишь устраивать двух часовой тихий час днем, для того, чтобы он набрался новых сил и энергии.
Родители иногда не знают, как правильно подготовить ребенка ко сну, сталкиваясь при этом с капризами и слезами малыша. Добровольно лечь спать дети могут лишь в том случае, когда очень утомлены, устали или недомогают, во всех остальных случаях родителям необходимо прибегать к уловкам.
Как уложить кроху спать?
Идти на уступки нельзя ни в коем случае, очень важно соблюдать режим дня ребенка, особенно тихий час. Для того чтобы ребенок заснул, его психику необходимо успокоить, для этого подойдут спокойные, тихие игры, чтение или мелодичная музыка. Просмотры мультфильмов и телевизора никак не помогут уложить малыша спать, а наоборот взбудоражат его.
Многие дети с удовольствием ложатся спать, если рядом с ними приляжет и мама, так они чувствуют себя защищенными и им легче расслабиться, а, следовательно, и заснуть. Можно при этом напевать колыбельную песню, делать легкий массаж или просто поглаживать ребенка.
В любом случае маленькие дети должны спать днем, ведь они очень быстро утомляются, а дневной и ночной сон помогают им отдохнуть и восполнить силы.