Одним из главных показателей здоровья для малыша является крепкий сон. Но что же делать, если малютка регулярно плохо спит по ночам? Примерно до 6 месяцев младенец отдыхает около 16 -20 часов в сутки с маленькими промежутками на бодрствование от 30 минут до 2 часов. Разные системы организма ещё не сформировались, и режим дня только устанавливается. Именно поэтому важно с самого начала уделять должное внимание процессу укладывания малютки спать. Правильная организация времени родителей и ребёнка перед сном уже с первых дней жизни поможет в будущем избежать многих проблем с укладыванием в постель.
Причины плохого сна у младенца.
Процесс прорезывания зубов – штука полезная, но крайне болезненная, и спать спокойно с такой болью просто невозможно.
Колики способны ухудшить сон малышей от 1 до 6 месяцев: они поджимают ножки к животу и становятся очень беспокойными и плаксивыми.
Голод – самая распространённая причина плача младенцев. Когда малютка голоден, он испытывает крайне болезненные спазмы в желудке. Поэтому успокоить его любым способом, кроме кормёжки, просто нереально.
Глисты также часто становятся причиной неспокойного сна. Это происходит потому, что во время ночного сна они выползают из заднего прохода, чтобы отложить яйца, что сопровождается сильным зудом.
Детская комната не отвечает санитарным нормам, и воздух в ней очень пересушен. В таких условиях слизистые оболочки младенца пересыхают, и он испытывает дискомфорт.
Неправильный режим дня, следить за исполнением которого – первостепенная обязанность родителей.
Полезные советы.
Дабы процесс ночного сна младенца не вызывал неприятных эмоций ни у родителей, ни у самого крохи, нужно обратить внимание на следующие моменты.
Никогда нельзя будить кроху, если настало время кормления. В этом случае малютка сам установит удобный для него режим сна и бодрствования.
Не стоит говорить шёпотом и ходить на цыпочках во время сна. Чем быстрее ваше чадо научится засыпать с привычным уровнем шумом, тем лучше будет для родителей.
Чтобы постоянно не просыпаться во время ночных кормлений, можно укладывать малыша с собой в постель.
Начинающие ползать и ходить малыши, практикуют свои навыки и во сне, поэтому родителям стоит позаботиться о безопасности спальных мест.
В заключение отметим, что большинство проблем со сном у детей возникают из-за неорганизованности родителей. Укладывайте кроху спать в одно время и с одним ритуалом, и уже через месяц – другой в привычное время он сам захочет спать.