Почти все родители хорошо осведомлены о пользе закаливания, но совсем немногие знают с какого возраста лучше начинать закаливание и в какое время года, чтобы укрепить иммунитет ребёнка максимально эффективно. Многие родители закаливают детей, надеясь, что это сможет уберечь детей от простуд, но то, что закаливание может спасти от простудных заболеваний – миф. Так как простуды переносятся через воздух и вызываются вирусами. Закаливание может значительно смягчить последствия простуды и сделать её почти незаметной, но не сможет уберечь ребёнка от заболевания. Большинство детей простуживаются пи холодной и мокрой погоде, когда идут постоянные дожди и постоянно удерживается высокая влажность воздуха. Так и возникло представление о том, что чувство холода и простуда тесно взаимосвязаны, простуда изначально вызывает озноб.
Без паники
Следует помнить, что в течение первого года жизни в организме ребёнка все ещё живут материнские антитела от вирусов, но после окончания года его иммунитет падает. После этого дети могут начать часто болеть простудными заболеваниями, иногда по восемь раз в год, но родители не должны паниковать – это возрастное и вскоре пройдёт. В это период времени очень нежелательно начинать закаливание ребёнка, лучше выбрать время в перерыве между болезнями. Таким образом, вы обезопасите малыша от дополнительных проблем со здоровьем и сохраните своё душевное спокойствие.